Samtaleterapi
Psykologene ved NSIPH har nasjonal spisskompetanse på å hjelpe idrettsutøvere, kreative utøvere, innsatspersonell og andre som lever med høye prestasjonskrav. Henvisning er ikke nødvendig, og vi har kort ventetid.
Du finner oss i Oslo, (Adamstuen og Nordstrand), Ski, Moss, Stavanger, Bergen, Trondheim og Tromsø. Vi tilbyr også trygge, digitale psykologsamtaler.
Hva går samtaleterapi ut på?
Samtaleterapi er ikke bare samtaler med psykologen, det er også et psykologisk treningsopplegg. Psykologen bruker terapeutiske metoder og verktøy tilpasset utøvere og andre som er vant til å jobbe målrettet med seg selv. Utøver og psykolog kommer i fellesskap fram til mål for samtalene og arbeidsoppgavene som skal til for å nå målene.
De første samtalen (oppstartstime) varer i 90 minutter. Ordinære timer etter det varer i 50 minutter. Varigheten av samtaleterapien varierer med problemomfang. For noen kan to-tre samtaler være tilstrekkelig, mens andre går inn i lengre terapiforløp.
Psykologene ved NSIPH har nasjonal spisskompetanse på å hjelpe idrettsutøvere, kreative utøvere, innsatspersonell og andre som lever med høye prestasjonskrav. Henvisning er ikke nødvendig, og vi har kort ventetid.
Du finner oss i Oslo, (Adamstuen og Nordstrand), Ski, Moss, Stavanger, Bergen, Trondheim og Tromsø. Vi tilbyr også trygge, digitale psykologsamtaler.
Ved behov for tverrfaglig oppfølging samarbeider NSIPH med kliniske ernæringsfysiologer og leger ved Kostholdsendring AS.
Når kan samtaleterapi være aktuelt?
Når summen av belastninger på og utenfor prestasjonsarenaen blir for stor, opplever mange å «miste» seg selv. Hvis du kan svare «ja» på ett eller flere av disse spørsmålene kan du ha nytte av samtaleterapi:
• Strever du med vanskelige følelser?
• Har du et konfliktfylt forhold til noen av dine nærmeste?
• Sliter du med karrierevalg?
• Er du syk eller skadet og opplever dette som krevende?
• Har det å mestre hverdagen blitt et slit?
• Går manglende utvikling eller svake prestasjoner utover trivsel og psykisk helse?
• Bekymrer du deg mye eller grubler du unødvendig mye over ting som har skjedd?
• Sliter du med søvn og opplever at dette påvirker deg på en negativ måte?
Det kan også være andre grunner til å søke hjelp hos psykolog, som problemfylt forhold til mat, rusmidler og/eller pengespill. Overgrepssaker forekommer dessverre også i prestasjonsmiljøer, og kan være en grunn til å oppsøke psykolog.
Uten psykologhjelp kan vanskene gradvis gå inn i en negativ spiral ledsaget av prestasjonssvikt og nedsatt motivasjon.