Oppfølging og støtte
Til tross for gode forebyggingstiltak, kan summen av belastninger på og utenfor prestasjonsarenaen noen ganger gå på bekostning av enkeltutøveres psykiske helse. Det kan være sammensatte eller helt konkrete årsaker til at psykisk helse blir en bekymring. Selv milde symptomer på psykiske vansker kan ha negative konsekvenser for både livskvalitet, prestasjoner og skaderisiko, og det er både i lagets og utøverens interesse å ta tak i vanskene så tidlig som mulig.
Les mer om hvordan våre psykologer kan bidra med oppfølging og støtte nedenfor.
Lavterskeltilbud samtaleterapi
Av mange grunner kan det være vanskelig for utøverne å involvere eget støtteapparat når de sliter mentalt. Samtidig har mange behov for å snakke med noen med idrettskontekstuell innsikt, og når behovet først er der, er det viktig at hjelpen kommer raskt.
Derfor anbefaler vi å inkludere et lavterskeltilbud om samtaleterapi i lagpsykologavtalen. Et lavterskeltilbud går ut på å avtale et antall psykologtimer klubben dekker for hver enkelt utøver. Utøverne tar selv direkte kontakt med NSIPH ved behov, uten å involvere støtteapparatet. Lagpsykologavtalen vil også spesifisere en ventetidsgaranti med antall dager fra henvendelse til oppstartstime.
Vi tar personvern og taushetsplikten på alvor, og deler ingen opplysninger om enkeltutøvere med trenere, helsepersonell eller andre, med mindre uttrykkelig samtykke foreligger.
Kriseberedskap og - håndtering
Alvorlige, akutte hendelser, som ulykker og katastrofer, kan vekke sterke følelsesmessige reaksjoner i laget. I slike situasjoner er det avgjørende å møte mennesker med trygghet, tilstedeværelse og tydelighet. Vi anbefaler at psykisk helse innlemmes i en beredskapsplan, slik at både utøvere, trenere og ledere vet hvordan de skal opptre ved kriser på individ- eller gruppenivå. Lagpsykologen bidrar til psykologisk beredskap gjennom kurs, veiledning og rådgivning. Med en lagpsykologavtale vil laget eller klubben dessuten ha en psykolog tilgjengelig på telefon døgnet rundt og året rundt, for råd og veiledning ved alvorlige, akutte hendelser.
Dette tilbudet skal bidra til å gjøre teamet bedre rustet til å møte det uforutsette – med varme, trygghet og profesjonalitet. Når mennesker blir godt ivaretatt i krevende situasjoner, styrkes både fellesskapet og prestasjonsmiljøet i etterkant.