Idrett og psykisk helse

Hjem /

Idrett og psykisk helse

Alle har en psykisk helse

Toppidrettsutøvere og andre høytpresterende mennesker anses ofte som privilegerte fordi de får holde på med det de elsker. Men det er ikke uvanlig at kombinasjonen av prestasjonspress, offentlig oppmerksomhet og livet utenom det hele går på bekostning av den psykiske helsen.

Typiske situasjoner som kan bidra til psykiske vansker er:

Rehabiliteringskrevende skader

Nye prestasjonsmiljøer

Prestasjonssvikt og motgang

Vekt- og kroppsfokus

Karriereoverganger- og karrierevalg

Medieeksponering

Konflikter i laget

Alvorlige utenomsportslige livshendelser

Vanlige psykiske vansker

Når bør jeg søke hjelp hos psykolog?

Er svaret ja på et eller flere av disse spørsmålene kan det være nyttig å snakke med en psykolog.